Je parle trop vite - YAEL BACRY

Parler trop vite est le mal du siècle !
Le monde s’est accéléré, et avec lui tous les outils technologiques.
Nous allons de plus en plus vite, avec nos corps (pour nous déplacer)
mais aussi avec nos yeux, nos mains, nos cerveaux
sur nos écrans et claviers divers.

➤ Parler, c’est atteindre sa cible

Cependant si effectivement la vitesse de nos déplacements s’est accélérée
de manière vertigineuse, si nous franchissons l’espace de plus en plus vite,
si l’espace en général a tendance à devenir
de plus en plus petit, il y a une distance qui, elle, ne bouge pas :
celle qui me sépare de l’autre.

L’autre est justement ce qui n’est pas moi.

La parole nait justement de cet écart entre l’autre et moi-même.
C’est parce que l’autre est loin que j’éprouve le besoin d’utiliser le langage.
Si l’on est en fusion: plus besoin de parler !
La communication peut passer par d’autres moyens: le regard, le toucher.

La parole est projection de son pour atteindre l’autre.
Si elle ne tient pas en compte l’éloignement de l’autre,
c’est-à-dire la distance qui me sépare de lui,
espace qu’elle doit franchir,
alors je « rate » l’autre

Parler est la prise en compte même de cette infinie distance
que j’ai avec l’autre : nous sommes différents.

Parcourir cet espace demande du temps qu’on ne peut pas raccourcir.

Ma voix, qui est projectile doit alors, à chaque seconde,
considérer cet espace qui le sépare de sa cible.

Une personne qui parle vite manque ces deux buts :

Ma voix ne va pas jusqu’à l’autre, ne l’atteint pas.
Conclusion: je parle tout seul
Ma parole ne prend pas en considération l’espace de l’autre.
Conclusion: aucun silence dans mon débit de parole

Je monologue. Je ne suis pas dans le dialogue.
J’ai donc peu de chances d’être entendu.
Si je parle vite, ma voix ne va pas jusqu’à l’autre, ne l’atteint pas !
La flèche retombe par terre, bien avant d’atteindre sa cible.

La voix donc doit être souple, étendue, et doit se déployer dans l’espace.
Et non pas être réglée sur un « débit-mitraillette »: sons brefs et rapprochés

S’adresser à quelqu’un c’est le regarder dans les yeux.
Le cibler.

La parole doit être projectile : ceci est la règle n°1 de toute prise de parole

L’erreur à ne pas faire

Je vois beaucoup de personnes qui essaient de corriger la vitesse de leur parole
en se disant: « Ralentis ! »

Or il n’y a rien de plus artificiel : les sons sont ralentis et le résultat désastreux,
absolument pas vivant ni naturel !

Non ! il ne faut pas penser : « ralentir » mais : « segmenter ».

Découper ses phrases, créer des silences entre elles.
Comme si on s’assurait, à chaque pause, que l’autre
ait bien reçu le sens de mes mots.

Je fragmente le plus possible ma parole
afin que l’autre me comprenne tout à fait

La parole doit être fragmentée : ceci est la règle n°2 de toute prise de parole

LES 7 REGLES FONDAMENTALES

➤ Parler c’est écouter

Parler, c’est inclure l’autre dans mon espace de parole, prendre en considération sa présence.
C’est dialoguer.
Lorsque je parle, j’écoute l’autre et je rebondis sur son silence.
Je ne m’installe pas dans un monologue, je ne le mitraille pas !

Je fais des pauses : j’inclus ses silences. J’accueille l’autre.
Je n’ai qu’un seul objectif: ne pas obliger l’autre à faire un effort pour me comprendre.
Je découpe donc mes phrases en segments afin que ma parole
Soit la plus intelligible possible.

➤ Les causes

Parler trop vite est souvent le signe d’un manque de confiance en soi, d’une peur.
Peur du jugement, peur du regard de l’autre, de son jugement.

La voix est faible et ne comporte aucun silence : elle ne parvient pas vraiment à l’autre.
Nous nous débarrassons de notre texte le plus vite possible,
évitant de regarder vraiment l’autre, et de lui parler vraiment.

Cette peur doit être éradiquée.
Rien ne sert à poser des outils oratoires sur des freins !

Apprendre comment éradiquer le manque de confiance

Apprendre comment gérer le stress et la peur.

Un article général vous explique en détail tout cela :

LES CAUSES DES FREINS