PEUR DE PARLER EN PUBLIC:
une méthode pour la vaincre
20 ans d’expertise
Méthode holistique
Yaël Bacry – Coach en prise de parole transformationnelle
Vous perdez vos moyens à l’oral ?
Vous êtes stressé lorsqu’il s’agit de parler en public ?
Découvrez une méthode pour désactiver tous vos blocages.
En 5 séances*, libérez-vous définitivement de votre peur de parler !
*nombre moyen de séances. Rythme hebdomadaire. Durée: 1h.
A Paris ou en visio.
Je pratique des tarifs réduits étudiants, chômeurs.
Identifiez et désactivez la cause réelle de vos blocages à l’oral
là où les outils de prise de parole échouent.
Une méthode développée à partir de 20 ans d’observation et d’accompagnement de personnes confrontées au trac persistant.
Qu’est-ce que la glossophobie ?
La glossophobie, la peur de parler en public, est une problématique très répandue. Elle touche 75% de la population française. Ce stress est plus important que le simple trac ressenti lors d’une prise de parole devant un groupe. Il peut apparaitre plusieurs jours avant. Ses manifestations physiques sont nombreuses et souvent handicapantes : sueurs, gorge nouée, nausée, palpitations, difficultés à respirer, etc.
Le sujet alors perd très souvent ses moyens: la voix tremble, il bafouille, perd ses mots, il a des trous de mémoire et l’impression d’être submergé sans pouvoir y faire grand chose.
⚠️ Se met alors en route un cercle vicieux : il panique, ce qui décuple son stress…
Mon coaching :
une transformation
rapide grâce à un protocole unique
En quoi ce protocole est-il unique ?
✔ Il est le résultat d’une recherche menée sur plus de 800 personnes
✔ Il agit à la racine : les blocages souvent installés dès l’enfance.
✔ Il associe techniques de communication, maitrise du corps, souffle, ancrage, centrage et gestion du stress.
✔ Résultats rapides dès la deuxième séance grâce à des exercices ciblés.
« Je n’ai jamais rencontré quelqu’un avec une méthode aussi efficace pour m’aider à surpasser ma timidité !«
Caroline
Une méthode
holistique
pour se débarrasser de vos peurs.
Un accompagnement unique
EN QUELQUES SÉANCES À PEINE, DITES ADIEU À :
STRESS • MANQUE DE LÉGITIMITÉ • PEUR DU JUGEMENT
DU REGARD DES AUTRES, SYNDROME DE L’IMPOSTEUR • GLOSSOPHOBIE
« La peur, l’angoisse, le stress, vos problématiques liées à votre passé … En à peine un mois le changement fut radical.«
Kahina
UNE DÉCOUVERTE INÉDITE
Après 20 années à recueillir les récits de vie provenant près d’un millier de personnes que j’ai accompagnées et partageant toutes la même problématique (freins et peurs de toutes sortes à l’oral), il est apparu, malgré la diversité des récits, que tous ceux-ci présentaient 3 mêmes constantes :
✅ Ces blocages prennent racine dans l’enfance
✅ La peur de parler est transmise d’une manière très particulière
✅ La parole est apprise en même temps que la peur
Cette peur de parler en public n’est pas vous.
Elle ne vous appartient pas. Elle est acquise.
Elle n’est pas une fatalité.
Elle peut être désactivée définitivement !
Je veux comprendre mon histoire
Il est possible de redresser
un apprentissage
qui s’est mal fait
Et il n’est JAMAIS trop tard pour le faire !
Je veux me libérer de ma peur de parler en public
Ils en parlent…
Yael est juste incroyable ! C’est une coach très à l’écoute et toujours bienveillante. Depuis que je prends des cours avec elle, j’ai vraiment l’impression de faire des progrès dans ma prise de parole et ma confiance en moi. Elle m’a donné des techniques concrètes et adaptées à ma situation, qui me permettent d’être beaucoup plus zen lorsque je parle en public.
Je n’ai jamais rencontré quelqu’un avec une méthode aussi efficace pour m’aider à surpasser ma timidité !
Je recommande vivement Yaël à toutes les personnes qui stressent de prendre la parole en public, que ce soit à cause du trac, de la peur de l’enjeu, ou tout simplement les personnes introverties qui n’ont pas l’habitude de prendre la parole devant une audience. Merci beaucoup Yaël !! »
Caroline
Ayant eu de grosses difficultés à l’oral (manque de confiance et surtout de légitimité) et ayant suivi pourtant une formation de prise de parole, sans succès, je pensais que j’étais un cas désespéré… ! Je me suis tournée alors vers Yaël parce qu’elle semblait proposer une méthode différente. Je ne la remercierai jamais assez pour tout ce qu’elle m’a apporté. Son enseignement est de l’or. Allez-y les yeux fermés, c’est une magicienne ! Je ne suis plus la même. Merci encore à elle !
Adèle
Je remercie grandement Yaël pour tout ce qu’elle m’a apporté. En une seule séance, elle a su mettre le doigt sur un point très intime dont je n’avais même pas conscience ! Les exercices corporels et vocaux qui ont suivis ont été vraiment miraculeux. En deux mois, je ne suis plus la même personne. Sensation de m’être trouvé et cela procure une confiance et une assurance que je n’avais jamais ressenti.
Antoine
En quoi mon accompagnement est-il différent des autres coachings?
Du sur-mesure : une approche personnalisée en tenant compte de votre histoire
Une imbrication corps / psychisme au cœur du processus
Des outils transformationnels concrets et libérateurs
Des résultats visibles et durables chez des centaines de personnes
LE PROTOCOLE
en trois étapes pour des résultats rapides, profonds et durables
Étape 1
CONSCIENCE
Comprendre les causes. Identifier leur origine.
Révélation clé : Vous découvrirez votre famille et vous-même sous un angle totalement neuf. Vous découvrirez quel rôle vous y avez joué et comment vos peurs se sont installées.
Aller plus loin :
Étape 2
RUPTURE
Rompre avec le
symptôme de la peur.
Grâce à un exercice totalement original, que vous ne trouverez ni dans les thérapies classiques ni dans les thérapies non conventionnelles.
(prochainement)
—> Je veux recevoir l’exercice par mail
Étape 3
RÉÉQUILIBRAGE
de l’organisme.
Libération de soi.
Les 3 piliers du rééquilibrage:
🌳 Ancrage
🌬️ Souffle
⭐ Centrage
Résultat : Une posture, un rayonnement, une sensation enfin d’exister en toute sa singularité et puissance lors de vos interventions en public.
FAQ – Questions fréquentes
▶ Pourquoi est-ce que je perds mes moyens quand je parle en public ?
Cette peur a des racines anciennes. Mon protocole justement travaille à identifier ses causes puis à les désactiver. Dès la première séance, nous identifions les causes de votre blocage. Cette étape est déterminante : comprendre l’origine de cette peur permet ensuite de travailler à sa désactivation.
Je vous invite à lire cet article très détaillé sur les causes de la peur de parler en public. Vous y découvrirez ce qui peut se cacher derrière votre blocage et comprendrez peut-être certaines choses sur vous-même. Une prise de conscience qui peut déjà apporter un premier soulagement.
▶ Je suis d’une timidité maladive, est-ce que votre méthode peut me guérir ?
Oui, elle est conçue pour toutes les personnes hypersensibles, timides, réservées, ou souffrant de glossophobie. Vous êtes au bon endroit pour surmonter votre peur de parler en public.
Vous pouvez d’ailleurs vous référer à la fiche pratique: comment vaincre sa timidité à l’oral ? laquelle vous donnera déjà des clés pour commencer tout seul
▶ Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Dès la première séance, vous ressentez un soulagement ou un déclic. Un commencement de libération de votre anxiété s’opère. Comptez environ 5 séances pour une transformation visible. Les résultats sont progressifs et durables, avec une amélioration notable de vos performances lors de prises de parole.
▶ Cette méthode est-elle adaptée au milieu professionnel ?
Parfaitement. J’accompagne notamment des cadres, des avocats, des formateurs et des professionnels amenés à prendre régulièrement la parole. La méthode leur permet de s’affirmer en réunion, de s’exprimer et convaincre à l’oral avec davantage d’assurance, de liberté et de clarté.
▶ J’ai essayé différentes approches (thérapies, sophrologie, yoga, prise de parole) mais qui n’ont pas donné de résultats très probants sur mon stress. Qu’apportez-vous de vraiment différent ?
Mon protocole est unique car il repose sur un éclairage totalement différent de tout ce qu’on peut lire sur le symptôme de la peur. Cet éclairage est issu d’une recherche portant près d’un millier de coachés, abondamment prouvé par de très nombreux témoignages.
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